Скоро лето, а это значит,- самое время для хорошего загара. Но многие пренебрегают базовыми правилами хорошего загара. Люди, которые не соблюдают правила, подвергают кожу не только к различным проблемам с кожей, но и к серьёзным ожогам.

Часто ведь бывает, что человек был на пляже и у него сильно «погорела» кожа. На это могут повлиять многие факторы, о которых некоторые даже не догадываются. Эта статья расскажет о базовых правилах правильного загара и поможет избежать критических ожогов.

1. Время активности солнца

Наверняка многие слышали о времени, когда солнце доходит до своего пика. Это время — с 11:00 до 16:00. В это время лучшего находится под зонтиком или под любым другим источником тени, которая гарантировано оставит человека и его кожу в полной безопасности.

2. Скрабирование кожи

За несколько дней до поездки на море не стоит использовать различные скрабы и посещать любые процедуры, которые могут повредить кожу. В противном случае у человека могут появиться сильные ожоги. Скрабирование в любом виде отшелушивает кожу и делает ее более тонкой. Это и есть вся проблема. В таких случаях даже хорошие средства от загара не помогут.

3. Правильный крем

Нужно выбирать крем, который будет иметь SPF более пятидесяти. Подобные средства подойдут абсолютно каждому. Такой крем поможет не только обезопасить кожу от ожогов и повреждений, но и подарить ей прекрасный оттенок.

4. Регулярное нанесение крема

Многие начинают пользоваться кремом в начале своего отпуска, а в дальнейшем забывают, думая, что кожа уже адаптировалась под такое количество лучей солнца. Таким кремом нужно пользоваться регулярно, если человек пребывает часто на солнце. И да, плохой загар и маленькие ожоги — это не самое страшное. Лучи солнца способны проникать под кожу и травмировать ее изнутри. Могут образоваться даже воспаления, которые плохо скажутся на здоровье кожи.

5. Повторное нанесение крема

Не нужно лениться, крем нужно обновлять при каждом походе в воду. Ведь любая вода снижает силу действия средства. Также, прежде чем пойти в воду, нужно нанести крем и подождать минимум пятнадцать минут. Это делается исключительно для того, чтобы крем полностью распространился по коже и впитался в неё. Перед и после каждого купания на улице нужно наносить защитное средство, иначе это может привести к плачевным последствиям.

6. Средство после загара

После загара следует нанести специальный увлажняющий крем, который не даст коже засохнуть. Все негативные воздействия будут иметь минимальный характер.

7. Правильное питание

Нужно питаться не только вкусно, но и правильно. Кушать продукты с содержанием витаминов Е, С, D, которые имеют свойство защищать кожу от плохого воздействия. Пить воды побольше — для кожи это очень важный фактор.

8. Отшелушивание кожи

Если у человека «сгорела» кожа и у него начала отшелушиваться кожа, то не стоит её сдирать принудительно. Это может привести к образованию ранок и небольших повреждений.

Летом нужно быть внимательным. Пренебрегать этими правилами не стоит, иначе это может привести к неутешительным последствиям.