Не зря говорят, что знания — это сила. Только обучаясь чему-то новому и улучшая уже имеющиеся навыки, человек может добиться настоящего успеха. Но вот время на посещения различных курсов, чтение книг и изучение языков есть далеко не у всех.
Поэтому мы приготовили для вас подборку из десяти полезных, но простых навыков, освоить которые можно всего за десять минут. Поверьте, они вам очень пригодятся.
Скорочтение
Вы всегда завидовали тем, кто мог прочитать за месяц по 10-20 книг и при этом запомнить всю получению из них информацию? Секрет успеха таких людей довольно прост — практика скорочтения. Благодаря ей людям удается читать книги за максимально короткий промежуток времени, не упуская при этом никаких важных деталей.
Обучиться скорочтению можете и вы. Для этого достаточно запомнить несколько важных правил.
Умейте «сканировать» текст. Пропускайте слова, которые не несут никакой смысловой нагрузки. Ниже приведен пример отрывка из книги с выделенными ключевыми фразами.
Эксперт по скорочтению Эбби Маркс Бил рекомендует читать только первые и последние предложения каждого абзаца. Как правило, именно в них содержится все необходимая информация, все остальное — просто «вода».«Выключите» голос в своей голове. Эта полученная в детстве привычка отнимает слишком много времени, так как мы способны понимать слово еще до того, как его произнесем.Используйте указатель (это может быть линейка или закладка), чтобы случайно не «потерять» место, на котором вы остановились и не тратить время на его поиски.Когда вы читаете, избегайте многозадачности. Не нужно параллельно слушать музыку, смотреть телевизор или выполнять домашние дела. Скорее всего, ничего из прочитанного не отложится у вас в памяти, и текст придется перечитывать.
Кроме того, вы можете найти в интернете различные тренажеры для обучения скорочтению. В будущем освоение этого навыка сильно сэкономит ваше время и положительным образом отразится на продуктивности.
Разведение огня
Никогда не знаешь, к чему нужно готовиться. А вдруг однажды вы окажитесь в лесу и вам срочно понадобится развести костер? Спичек или зажигалки под рукой, конечно же, нет… Как действовать в такой ситуации? Достаточно просто!
Освойте заранее несколько способов разведения огня при помощи подручных средств.
Разжечь огонь можно с помощью презерватива. Наполните его водой и используйте, как линзу — сфокусируйте солнечный луч на подготовленной заранее сухой травы или бумаге. Уже скоро появится дымок.
Алюминиевая банка из под Pepsi или Coca Cola тоже сгодится для разведения огня. Ее нужно использовать как светоотражатель — повернуть банку дном к солнцу и навести луч на кусочек бумаги, сухую траву.Если отполировать руками кусок льда и придать ему форму линзы, то с его помощью тоже получится разжечь огонь. Для этого нужно пропустить солнечный луч сквозь линзу, направив его на то место, где будет находиться костер.
Есть множество других способов добычи огня, мы рассказали вам о самых простых и эффективных. Потратьте десять минут времени и изучите видеоуроки на эту тему. Не исключено, что этот ценный навык пригодится вам во время похода или путешествия.
Рисование
Думаете, что умение рисовать дается художникам с самого рождения? А вот и нет! Для этого надо много учиться и трудиться, но мы расскажем вам о способе освоить азы рисования всего за десять минут.
На рисунке выше вы можете видеть, как просто и быстро изобразить на листке бумаги милую собачку. В интернете вы можно найти массу подобных уроков поэтапного рисования. Естественно, есть более сложные и серьезные «картины», но уверяем — с такими детальными инструкциями вы легко повторите рисунки.
Готовка
Вы только начали семейную жизнь и хотите удивить мужа своей изысканной стряпней? Вовсе не обязательно для этого записываться на кулинарные курсы. В интернете можно найти массу подробных описаний приготовления различных блюд, начиная от простых салатиков и десертов и заканчивая настоящими деликатесами.
Также изучите советы по готовке для начинающих домохозяек. Ниже приведены некоторые из них.
Овощи для салатов (винегрет, оливье и т.д.) лучше всего готовить на пару. Так в них сохранятся все полезные вещества.Если лук предварительно охладить перед нарезкой, он не будет так сильно жечь глаза.Чтобы белок хорошо взбивался, охладите его в холодильнике.Помидоры удобно очищать от шкурки, обдав их кипятком.
Кулинарные хитрости можно перечислять вечно, но на то, чтобы ознакомиться с основными, у вас уйдет не более десяти минут.
Быстрое засыпание
Крепкий сон — залог здоровья. Но лечь в постель и сразу же заснуть удается далеко не всем. Если вы из тех, кто привык перед сном по несколько часов ворочаться в кровати, ознакомьтесь с методикой быстрого засыпания. Чтобы освоить эту технику, не потребуется много времени.
Сначала полностью расслабьтесь физически, в постели все ваши мышцы должны «отдыхать»: мышцы глаз, плечи, шея, грудная клетка… Сделайте три глубоких вдоха и вместе с ними «выдохните» из тела все напряжение.
После того как вы смогли расслабиться физически, расслабиться ментально не составит большого труда. На протяжении десяти секунд не думайте совершенно ни о чем, представьте, что вы лежите на черном гамаке, окутанный кромешной тьмой. Повторяйте про себя слова «не думай, не думай, не думай», не пускайте в голову ни одной посторонней мысли.
Эффективное использование компьютера
Современные технологии очень упрощают жизнь человека. Но, как известно, нет предела совершенству! Вы можете сделать работу за компьютером еще проще, заучив комбинации «горячих клавиш».
Наверняка, все уже знают, что при помощи комбинации Ctrl + A можно выделить весь текст, затем скопировать его (Ctrl + C) и вставить (Ctrl + V) в нужное место. Но это далеко не все, на что способны «горячие клавиши». Ниже приведены несколько базовых комбинаций:
Ctrl + Esc — открыть меню «Пуск»;Win + E — запуск «Проводника»;Win + D — свернуть все окна;Printscreen — сделать скриншот всего экрана;Alt + Printscreen — сделать скриншот текущего активного окна;Alt слева + Shift слева + Printscreen — включение режима высокой контрастности, который облегчает чтение текста.
Это лишь малая часть полезных комбинаций, на запоминание которых уйдет не больше десяти минут. Когда вы начнете применять хотя бы некоторые из них на практике, скорость и эффективность вашей работы за компьютером значительно увеличатся.
Продвинутый поиск в интернете
Умение находить нужную информацию в интернете в некоторых случаях может пригодиться даже больше, чем умение добывать огонь. Чтобы максимально эффективно использовать поисковые системы, ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут вам получать более точные результаты.
Google Поиск обычно не учитывает знаки препинания.Перед словом, которое вы хотите исключить из результатов поиска, нужно поставить тире. Например: «ягуар скорость –автомобиль». Это нужно, чтобы получить конкретный ответ на вопрос.Чтобы получить информацию о каком-либо сайте, введите «info:» перед веб-адресом портала.В «Яндексе» можно воспользоваться фильтрами расширенного поиска, чтобы максимально уточнить поисковый запрос. Здесь вы можете указать регион поиска, сайт, примерную дату обновления, тип файла и языке документа.
Это далеко не все «фишки», которые помогут вам повысить эффективность работы в интернете. Подробнее ознакомиться с операторами поиска можно здесь Google и здесь Яндекс.
Определять время без часов
Вы попадали в такие ситуации, когда срочно нужно было узнать время, но под рукой не оказывалось часов? В следующий раз вы не растеряетесь, ведь будете знать несколько альтернативных способов это сделать.
По руке: расположите ладонь так, чтобы мизинец совпал с линией горизонта и посчитайте, сколько пальцев поместилось между землей и солнцем. Каждый палец равен примерно 15 минутам до наступления заката. Умножив их количество на 15, вы узнаете, сколько времени осталось до прихода темноты.С помощью солнечных часов: возьмите бумажную тарелку (круг из бумаги), напишите на ней числа от 1 до 12, примерно на одинаковом расстоянии друг от друга. Проделайте отверстие в центре тарелки, воткните в эту точку карандаш и примотайте его скотчем. На улице при помощи тени, отбрасываемой карандашом, вы сможете определить приблизительное время. Для этого установите «часы» в освещенном солнцем месте, по направлению на север.
Управление вниманием
Некоторым людям бывает очень сложно сконцентрироваться на определенной задаче, ведь вокруг много отвлекающих факторов: коллеги по работе, социальные сети, шумы на улице и т.д.
Чтобы научиться управлять своим вниманием, выполняйте периодически это упражнение.
Поставьте таймер на 10 минут, займите удобное положение на стуле.Сконцентрируйтесь на своих ощущениях от дыхания. Не давайте посторонним мыслям себя «отвлекать», вы должны думать только о дыхании.Если это окажется слишком сложным, «проговаривайте» в уме слова «вдох-выдох» на соответсвуюдщих фазах дыхания.
После 10 минут такого упражнения, вы научитесь концентрировать свое внимание на определенных задачах и перестанете отвлекаться по пустякам.
Быстро завязывать шнурки
Сложно назвать этот навык одним из самых необходимых в жизни, но почему бы не сэкономить себе несколько секунд на этом ежедневном ритуале?
Посмотрите, как просто и быстро можно завязывать шнурки на обуви! Вы можете попробовать сделать это прямо сейчас. Уверены, что этот способ отличается от того, которым вы привыкли пользоваться с раннего детства.
А вы любите учиться чему-то новому?
